“Quando você vive uma experiência de intensa crise, o seu sistema de valores, crenças e estilo de vida entram em colapso. É como se nesses momentos, a vida abrisse uma enorme fenda e você corresse o risco de ser engolido por uma cratera. O sofrimento é eminente, pois diante da sensação de esvaziamento dos seus recursos emocionais e espirituais, parece não haver uma saída digna e confortável...

Atitudes negativas como a falta de autoperdão, o desejo de morrer, o rancor, o ressentimento e o desejo de vingança liberam hormônios nocivos à saúde. Assim, esses sentimentos e emoções merecem ser prevenidos e tratados. É aqui que entra a espiritualidade: uma força intrínseca, inesgotável e dinâmica que reconhece o valor do seu propósito de vida e dos seus relacionamentos- algo transformador e curativo!!

Nessas horas, é importante perguntar-se: O que fazer para sair desse emaranhado de intensas emoções negativas? As respostas não vêm a toque de caixa, por que a autoconfiança e a fé na vida encontram-se abaladas. Então vale buscar dentro de si, respostas de qualidade- O que faz sentido para a sua vida? Bem, elas incluem a relações afetivas, trabalho, natureza, a fé em uma divindade e até mesmo a fé em si mesmo.

A chave para acionar essas respostas vem da matéria-prima da Espiritualidade. Os cuidados com a saúde mental, também estão associados com a riqueza da sua jornada espiritual.  Esse é um momento oportuno para a busca da conexão consigo mesmo e com os outros. A qualidade da resposta, encontra-se no silêncio e na reflexão que o campo espiritual nos proporciona e a partir dessa jornada será possível descobrir a sua força interior e ressignificar a sua existência! ”

Cris Consalter e Cris Maia Mendes – Duas amigas e psicólogas que encontraram maior valor na vida ao focarem mais atenção na saúde mental e da espiritualidade.